Die Geschichte der christlichen Meditation ist genauso lang wie die Geschichte des Christentums selbst. Jesus ist ebenso selbstverständlich ein Lehrer der Kontemplation als er auch ein Lehrer der Gewaltlosigkeit ist.
Die radikale Einfachheit dieser Form der Meditation macht sie zugänglich für alle Suchenden und ist in den spirituellen Traditionen aller Glaubensrichtungen zu finden. Aus diesem Grunde ist es eine ideale Form der spirituellen Praxis für unsere heutige Welt.